若いうちはピンとこない食後の血糖値。
実は、若い人こそ食後の血糖値を意識してほしいと言われるのは、神戸大学医学部　消化器内科研究室の松浦先生。

食生活が多様化し、時間に追われる日々の中で、どうしても食生活が不規則になりがちです。
普段から食後の血糖値をコントロールしておくことで、血管に負担をかけることなく、年齢を重ねても元気にハツラツと過ごせます。無理な糖質制限をするより断然おすすめです。
面倒だったら毎日続けるのは難しいですが、蒸しもち麦は開けてすぐに食べられるのがいいですね。おまけに、おいしい。麦くさくなく白米感覚で食べることができ、朝ごはんやオフィスでのランチにもおすすめです。

食事が不規則になりがちな人は常にカバンにしのばせておけば、いつでもさっと取り出せて、便利！ごはんに混ぜるほかに、市販のスープやお味噌汁に入れて食べても、お腹が満たされますよ。